肩こり頚こりと血行不良と
冷えからくる肩こりや頚のこりは
血行不良が主に原因と考えられます。
外部からの改善方法としては
マッサージを行なう方法があります。
脇からおなか周りにかけて上下に揉みほぐす、
または左右の足先を揉みほぐすのが有効的です。
内部から改善をするなら生姜が有効です。
が、生の生姜ではいくら摂取しても効果はありません。
乾燥した生姜ではなくてはいけませんので
お気をつけください。
もちろんエアコンの風に直接当たり
体を冷やしすぎるのも要注意です！
竹の塚トップ鍼灸接骨院
東京都足立区西竹の塚２丁目４−２１ グリーンキャピタル竹の塚第二１０３号
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