こんにちは！
竹ノ塚トップ鍼灸接骨院です。
本日は12月のキャンペーンのお知らせです(^^♪
☆全身矯正・ストレッチ・肩甲骨はがし半額キャンペーン☆
期間：１２月１日(金)～１２月２９日(金)
○全身矯正 ￥６，６００→￥３，３００
バランスの崩れから生じる筋肉の緊張や、関節への負担を軽減☆
肩こり、腰痛、股関節などの痛みにも効果的です！
○ストレッチ ￥４，４００→２，２００
筋肉を伸ばすことで、血液やリンパの流れが改善☆
疲労回復や柔軟性の向上が期待できます(*^-^*)
○肩甲骨はがし ￥４，４００→￥２，２００
肩こりのお悩みに効果的☆
肩や背中の筋肉に働きかけ、肩甲骨が正常の位置へ戻り姿勢の改善が期待できます！
是非この機会にお試しください(^^♪
12月に入り気温は、10度から10度に満たない日が続くようになってきました。
この１２月は、本格的な冬に入る月でもあるので体調を崩さないように気を付けましょう。
この頃は、日が暮れてから夜になるのが早く感じませんか？
最も日が短いとされている冬至と、長い夏至の日照時間は、約5時間の違いがあります。
日照時間の短さは冬の健康に影響を及ぼします。
ヒトの生命活動は、太陽の光を浴びることで様々な恩恵にあずかっています。
ビタミンDはリンやカルシウムの吸収に不可欠の栄養素ですが、身体が日照不足になるとその働きが衰えます。
ビタミンDが不足すると骨や歯の生成に問題が生じ，骨粗鬆症の原因になります。
また、陽の光を浴びないと、脳内から分泌されるセロトニンやメラトニンというホルモンの分泌が減少します。
これらのホルモンは、体内時計を整えたり、気持ちを明るくさせたり、睡眠を司るヒトが健康に生きていくためには大切なホルモンです！！
日差しのある時間に運動をしたり、散歩をしたり、窓越しからの日差しでも効果はあるそうです。
冬には冬の過ごし方に気を付けて健やかに暮らして行きましょう。
鍼治療は自律神経のバランスを整え、お身体の働きを活性化します。冬の体調管理にお勧め致します。
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竹ノ塚トップ鍼灸整骨院
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