竹の塚トップ鍼灸接骨院!竹ノ塚駅から徒歩4分!｜肩こり・腰痛・頭痛・スポーツ障害などの症状なら伊興・伊興本町隣の西竹の塚にある竹の塚トップ鍼灸接骨院へお任せください。

こんにちは！
この時期にオススメの血流改善
朝晩が冷え込み始めるこの季節、「手足が冷たい」「肩や首がこる」「疲れが抜けにくい」といったお悩みを感じていませんか？これらの症状の多くは、血流の滞りが関係しています。血流とは、身体のすみずみまで酸素や栄養を届ける大切なシステムです。血液がしっかり流れていると、細胞の働きが活発になり、筋肉の柔軟性や代謝も高まります。

しかし、長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足、冷え、ストレスなどにより血流が悪くなると、筋肉が硬くなり、疲労物質がたまりやすくなります。結果として肩こりや腰痛、頭痛、むくみ、冷えなど、さまざまな不調が現れやすくなります。特に首や背中まわりの筋肉がこわばると、自律神経のバランスも乱れ、寝つきの悪さやイライラといった症状にもつながることがあります。

当院では、手技による「もみほぐし」や「全身矯正」「ストレッチ」などを通して筋肉を柔らかくし、滞った血流を促す施術を行います。筋肉がしなやかになることで、血液やリンパの流れがスムーズになり、自然治癒力も高まります。また、関節の動きを整えることで、身体全体のバランスが良くなり、日常生活で疲れにくい体づくりにもつながります。

血流改善のためには、日常生活での工夫も大切です。例えば、入浴で身体をしっかり温める、適度な運動やストレッチを行う、こまめに水分をとる、姿勢を正すなど、小さな意識の積み重ねが効果的です。特にデスクワークの方は、1時間に1度は立ち上がって軽く身体を動かすように心がけましょう。

当院での施術は、一時的なリラクゼーションだけでなく、血流を根本から整えるサポートになります。慢性的なこりや冷えにお悩みの方、疲れが取れにくいと感じている方は、一度ご相談ください。血流が良くなることで、身体だけでなく気分も軽くなり、毎日をより快適に過ごせるようになります。