こんにちは！
竹ノ塚トップ鍼灸接骨院です。
寒い日が続き、雨の日や気温差の激しい日が増えてきましたね。
身体が冷えると、筋肉が自然に縮こまるため 「腰痛」「肩こり」などの痛みが悪化しやすくなる季節 です。
「最近腰が重い…」
「肩が痛くて回らない…」
「デスクワークで背中がガチガチ…」
そんな悩みが増える冬こそ、根本的に身体を整えるチャンス です。
今回は、当院が行っている 根本改善の施術とは何か？
腰痛・肩こりの原因と合わせてわかりやすく解説します。
■【腰痛】日本人は世界でもトップクラスの“腰痛大国”
実は日本は、世界的に見ても腰痛で悩む人が非常に多い国です。
その理由は…
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腰痛の原因がはっきりしないケースが多い
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デスクワーク・スマホ生活が増えた
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姿勢の乱れが慢性化しやすい
など、生活習慣と姿勢の悪化 が深く関係しています。
🔍【腰痛の原因はほとんどが「筋肉・姿勢・骨盤のゆがみ」】
一般的に腰痛は、
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腰周りの筋肉の硬さ
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関節の動きの悪さ
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神経への圧迫
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骨盤の傾き
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背骨の配列の乱れ
などが複合的に起こることで発生します。
また、日常生活も大きく関係します。
✔ パソコン・デスクワーク
✔ 長時間の車移動
✔ 重い荷物を持つ仕事
✔ 運動不足
✔ スマホを長時間見る姿勢
こうした要因が積み重なり、筋肉・関節・姿勢に負担がかかり続けることで痛みが慢性化してしまうのです。
❗【なぜ“ほぐすだけ”では腰痛が戻るのか？】
施術後は軽くなっても、数日すると元に戻ってしまう…
そんな経験はありませんか？
それは、
筋肉が硬くなる根本原因（姿勢・骨盤のゆがみ）が改善していないから です。
硬くなった筋肉をほぐすだけでは、原因が残ったままなので再発しやすくなります。
🧭【当院の腰痛施術は「根本改善」に特化】
竹ノ塚トップ鍼灸接骨院では、
✨「柔らかくするだけ」ではなく
✨「柔らかい状態を維持できる身体」をつくる
ことを目的に施術します。
当院の根本治療ポイント
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姿勢分析で原因を特定
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骨盤・背骨のバランスを調整
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深層筋の緊張を取り除く
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正しい姿勢をキープできる身体づくり
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再発防止のストレッチ指導
腰痛を繰り返さない身体を一緒に作っていきましょう！
■【肩こり・肩の痛み】原因の大半は“筋肉の使い方”
肩こり・肩の痛みも、腰痛と同じく 姿勢が最大の原因 です。
特にデスクワークでは、
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肩がすくむ姿勢
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画面を見る姿勢の固定
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ずっと腕が前に出た状態
この状態が続くと筋肉が縮みっぱなしで固まり、
血流が悪くなり、老廃物が溜まって痛みが出ます。
その結果…
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肩こり
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頭痛
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腕のだるさ
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首の痛み
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背中のハリ
など、複数の症状につながることも。
❗【ほぐすだけの肩こりケアはその場しのぎ】
肩こりも「硬い部分だけをほぐす」だけでは根本改善にはなりません。
なぜなら…
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姿勢
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筋力バランス
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使い方のクセ
これらが改善していないと“肩に負担が戻る”からです。
🧭【当院の肩こり改善は「姿勢 × 筋肉 × 生活習慣」まで徹底サポート】
当院では施術はもちろん、普段の生活で気をつけるポイントや簡単ストレッチもアドバイスします。
特に大事なのは「運動」です。
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血流が良くなる
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固まった筋肉がほぐれやすい
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姿勢が整いやすい
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肩が疲れにくい身体づくりができる
運動が苦手な方でも、当院のスタッフが“簡単に続けられるもの”を丁寧に指導します。
姿勢矯正も非常に有効ですので、気になる方はいつでもご相談ください。
■【まとめ】冬は腰痛・肩こりが悪化しやすい季節！
放置してしまうと慢性化しやすく、改善にも時間がかかります。
竹ノ塚トップ鍼灸接骨院では、
症状の改善から再発防止まで徹底サポート しています。
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