なかなか改善しない肩こり、その原因は自律神経かもしれません。
竹ノ塚でも、
「長年肩こりに悩んでいる」
「整体やマッサージに行ってもすぐ戻る」
という方が多く来院されます。
肩こりというと「筋肉の疲労」だけが原因と思われがちですが、実際には自律神経と肩こりの関係が深く関わっているケースも非常に多いです。
自律神経とは？
自律神経とは、
・呼吸
・血流
・体温調整
・内臓の働き
などを無意識にコントロールしている神経です。
この自律神経は
→交感神経（活動・緊張）
→ 副交感神経（休息・回復・リラックス）
のバランスによって成り立っています。
自律神経が乱れるとなぜ肩こりが起こるのか？
自律神経が乱れると、体は常に「緊張モード」になります。
すると、
・首や肩の筋肉が緩まない
・血流が悪くなる
・老廃物がたまりやすくなる
この状態が続くことで、慢性的な肩こりへとつながります。
つまり、自律神経と肩こりは切り離せない関係なのです。
竹の塚トップ鍼灸接骨院が考える肩こり改善の考え方
当院では、肩こりに対して
「肩だけをほぐす施術」は行いません。
重要なのは、
・姿勢
・呼吸
・自律神経の働き
を含めた全体のバランスです。
特に首・背中・骨盤の動きは、自律神経の通り道と深く関係しています。
ストレッチが重要な理由
施術と合わせて欠かせないのが正しいストレッチです。
当院で指導しているストレッチは、
・自律神経を刺激しすぎない
・呼吸と連動させる
・短時間でできる
ことを重視しています。
間違ったストレッチは、逆に肩こりを悪化させることもあります。
接骨院だからできる専門的アプローチ
竹の塚トップ鍼灸接骨院では、
筋肉・関節・神経の働きを医学的視点で評価し、一人ひとりに合わせた施術とストレッチ指導を行います。
薬や一時的な対処ではなく、
自律神経と肩こりの関係にも着目し、根本改善を目指します。
こんな方は一度ご相談ください
・肩こりが慢性化している
・ストレッチをしても効果を感じない
・首や肩が常に緊張している
・足立区で専門的に診てくれる接骨院を探している
肩こりは「体からのサイン」です。
我慢せず、早めにご相談ください。
[ 2026年1月20日 ]
