〈春に向けて増える「肩こり」の相談が急増しています〉
「春になると肩こりがひどくなる」
「冬よりもなぜか身体が重い」
このような声が、足立区・竹ノ塚でも多く聞かれるようになります。
実は春は肩こりが悪化・再発しやすい季節です。
気温が上がり始める一方で、朝晩の寒暖差、新生活による環境変化、生活リズムの乱れなどが重なり、身体には想像以上の負担がかかっています。
肩こりを「いつものこと」と放置してしまうと、
・頭痛
・首の痛み
・目の疲れ
・集中力の低下
・睡眠の質の低下
といった不調につながることも少なくありません。
春に向けて身体を整えることは、1年を快適に過ごすための重要な準備でもあります。
〈肩こりは「肩だけ」を施術しても改善しません〉
多くの方が肩こりの原因を「肩の筋肉が硬いから」と考えていますが、実際にはそれは結果にすぎません。
～姿勢の崩れと肩こり～
デスクワークやスマートフォンの使用が増えることで、
・頭が前に出る
・背中が丸くなる
・肩が内側に入る
いわゆる猫背・巻き肩の姿勢になります。
この状態が続くと、首から肩の筋肉が常に引っ張られ、緊張が抜けなくなります。
結果として血流が悪くなり、慢性的な肩こりが起こります。
〈骨盤の歪みが肩に与える影響〉
肩こりと骨盤は無関係だと思われがちですが、骨盤は身体の土台です。
骨盤が歪むことで背骨全体のバランスが崩れ、その歪みが首・肩へと負担として集中します。
特に春は、運動不足や生活リズムの変化により、骨盤周りの筋肉が弱くなりやすく、肩こりが悪化しやすい状態になります。
〈自律神経の乱れによる春の肩こり〉
春は寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。
自律神経が乱れると、
・筋肉が緩みにくい
・呼吸が浅くなる
・回復力が低下する
といった状態になり、マッサージを受けてもすぐに戻る肩こりになりやすくなります。
〈竹の塚トップ鍼灸接骨院の肩こり専門施術〉
当院では、肩だけを揉む施術は行いません。
肩こりの根本原因を見極め、全身を整える施術を行っています。
国家資格者による評価
柔道整復師が、
・姿勢
・関節の動き
・筋肉のバランス
・生活習慣
を丁寧に確認し、なぜ肩こりが起きているのかを分かりやすく説明します。
〈春に向けて「回復しやすい身体」をつくる施術〉
春は身体の回復力が高まりやすい時期です。
このタイミングで身体を整えることで、
・肩こりの再発予防
・疲れにくい身体
・姿勢の改善
・自律神経の安定
が期待できます。
〈強すぎない、でも変化を感じる施術〉
「強い刺激が苦手」
そんな方でも安心して受けていただける、身体に負担の少ない施術を行っています。
〈こんな肩こりの症状はご相談ください〉
・慢性的な肩こり
・首から背中まで重だるい
・デスクワークで肩がつらい
・マッサージに行っても改善しない
・春になると体調を崩しやすい
・頭痛や目の疲れを伴う肩こり
足立区・竹ノ塚でこのようなお悩みがある方は、一度当院へご相談ください。
〈春に向けて、肩こりを我慢しない生活へ〉
「仕事だから仕方ない」
「年齢のせいだから」
そう諦めてしまう前に、春に向けて身体を整えることで、日常は大きく変わります。
竹の塚トップ鍼灸接骨院は、地域に根ざした接骨院として、肩こりで悩む方一人ひとりに真剣に向き合っています。
足立区・竹ノ塚で肩こり改善を目指すなら、ぜひ一度ご来院ください。
