春に向けて気温が少しずつ上がるこの時期、竹ノ塚でも肩こりに関するご相談が増えてきます。
「冬より肩がつらい」
「姿勢が崩れている自覚がある」
「春は毎年体調を崩しやすい」
これらは決して珍しいことではありません。
むしろ、春に向けての準備ができていない体からのサインとも言えるでしょう。
〈なぜ春に向けて肩こりが目立つのか〉
冬の間、私たちの体は寒さから身を守るため、無意識に肩をすくめ、背中を丸めた姿勢になりがちです。
この状態が数ヶ月続くことで、
・首・肩周りの筋肉が固まる
・背骨や肩甲骨の動きが悪くなる
・正しい姿勢を保ちにくくなる
といった変化が起こります。
そこへ春に向けて、
・生活環境の変化
・仕事や家事の忙しさ
・活動量の増加
が重なることで、肩こりが一気に表面化します。
〈肩こりと姿勢の関係性〉
肩こりが慢性化している方の多くに共通するのが、姿勢の崩れです。
・猫背
・巻き肩
・頭が前に出た姿勢
このような姿勢では、肩の筋肉が常に引っ張られ、緊張した状態が続きます。
つまり、肩こりは筋肉疲労ではなく、姿勢による負担の積み重ねで起こっているケースが多いのです。
〈その場しのぎのケアで改善しない理由〉
マッサージやストレッチで一時的に楽になることはあります。
しかし、姿勢や体の使い方が変わらなければ、肩こりは再び繰り返されます。
根本的に改善するためには、
・骨盤・背骨のバランス
・肩甲骨の動き
・重心の位置
を整える必要があります。
足立区の当院が行う肩こり・姿勢への整体
当院では、肩こりのある「肩」だけを見ることはありません。
立ち姿勢や体の動きを確認し、どこに負担が集中しているのかを見極めます。
施術は強く押したり無理に矯正したりせず、体が正しい位置に戻りやすい状態を作る整体です。
その結果、
・肩の軽さが続く
・姿勢を意識しやすくなる
・疲れにくくなる
といった変化を感じていただける方が多くいらっしゃいます。
〈春に向けて整体を受けるメリット〉
春は、新しいスタートの季節です。
このタイミングで体の土台を整えておくことで、一年を通して肩こりが出にくい状態を目指せます。
足立区・竹ノ塚で
「肩こりを根本から改善したい」
「姿勢を整えて春を迎えたい」
とお考えの方は、整体という選択肢をぜひご検討ください。
