40代を過ぎてから、
「以前より疲れが抜けにくい」
「しっかり寝ているのにスッキリしない」
「理由は分からないけど、常にだるい」
そんな「慢性的な疲労感」を感じていませんか？
竹の塚周辺でも、40代以上の女性から
「年齢のせいだと思って我慢していた」
という声を多く耳にします。
しかし、その不調は単なる加齢ではなく、「自律神経の乱れ」が大きく関係しているケースが非常に多いのです。
40代以降の女性に起こりやすい自律神経の乱れ
女性は40代頃から、ホルモンバランスの変化や生活環境の影響を強く受けやすくなります。
仕事・家事・育児・親の介護など、心身ともに負担が増える一方で、自分の体を後回しにしてしまいがちです。
その結果、
・自律神経が常に緊張状態
・リラックスする時間が取れない
・回復モードに切り替わらない
といった状態が続き、慢性的な疲労感や不調につながります。
睡眠の質が下がると、疲れは取れません
「寝ているのに疲れが取れない」というお悩みは、40代以上の女性にとても多い症状です。
自律神経が乱れると、眠りが浅くなり、体も脳も十分に休めません。
特に、
・首や肩の緊張
・背中のこわばり
・呼吸の浅さ
これらは睡眠の質を大きく下げる要因になります。
その結果、朝起きた瞬間から疲労感を感じてしまうのです。
マッサージだけでは改善しにくい理由
「マッサージを受けても、すぐ元に戻る」
そう感じたことはありませんか？
慢性的な疲労感や睡眠の悩みは、筋肉だけの問題ではなく、「神経の働きと体のバランス」が深く関係しています。
そのため、表面的なマッサージだけでは根本改善につながりにくいのです。
竹の塚トップ鍼灸接骨院の施術｜40代以上の女性の体に合わせた自律神経ケア
竹の塚トップ鍼灸接骨院では、40代以上の女性の体の変化を理解したうえで、「自律神経を整える施術」を行っています。
施術前には、
・慢性的な疲労感の出方
・睡眠の状態
・生活リズムやストレス
を丁寧にカウンセリング
そのうえで、
1．首・肩・背中の緊張を緩める
2.背骨・骨盤のバランスを整える
3.呼吸が深くなる体づくり
を組み合わせ、体が自然に回復できる状態へ導いていきます。
竹の塚で地域密着、女性が安心して通える接骨院
当院には、竹の塚周辺にお住まいの40代・50代女性が多く来院されています。
「ここなら相談しやすい」
「体の変化を理解してもらえる」
といったお声もいただいています！
施術だけでなく、
・睡眠前の過ごし方
・疲労を溜めにくい生活習慣
・無理なく続けられるセルフケア
もお伝えし、再発しにくい体づくりをサポートします。
我慢を続ける前に、体の声を聞いてください
慢性的な疲労感や睡眠の悩みは、放置するとさらに回復しにくくなります。
早めに自律神経を整えることで、体は少しずつ本来のリズムを取り戻します。
竹の塚で、
「自律神経の乱れ・慢性的な疲労感・睡眠の質低下」
にお悩みの40代以上の女性は、ぜひ一度ご相談ください！！
